1:2016/01/24(日) 21:35:48.05 ID:
http://sirabee.com/2016/01/24/80315/

ポッコリお腹だったAKB48の峯岸みなみをくびれのあるセクシーボディに変貌させたことで話題のトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」。
峯岸以外にも、これまで香取慎吾や赤井英和らが同ジムでのダイエットに挑戦し、その都度注目を集めてきた。一方、世間からは
「本当に痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドするのでは?」
といった疑問の声も多く聞かれる。そこで、しらべぇ編集部では実際にライザップに通っていたという28歳女性にその実態を聞いてみた。


■どれくらい痩せたのか?
「身長160cm・体重65kgからスタートして、2カ月間、週に2回・1時間のトレーニングをこなして
最終的に7kg痩せました。期待したよりは痩せなかったなとも感じました。ライザップのテレビCMのような
別人級の変化はありませんし、色黒にもなっていません。 ただ、ライザップ終了から半年が経った現在、
3kgリバウンドしています。ライザップに限らず、どんなダイエットでも痩せる前の生活に戻せばリバウンドするので、これは自己責任ですね」

■食事制限とトレーニングはキツイのか?
「ライザップでは炭水化物を控えた低糖質の食生活を送らなければなりませんが、
3日ほど続けたあたりで慣れたのでそんなにキツイと感じることはなかったです。
元々炭水化物が大好きだった私でもできました。肉や魚も食べられるので空腹感に悩まされることもありません。
ただ、やたらとブロッコリーとほうれん草を食べるように勧められたことをよく覚えています。
低糖質のものであれば、間食もOKでした。 トレーニングは終始滝のような汗が出るレベルですが、
1時間と短時間なのですぐに終わるし、嫌気がさすこともなく続けられました」


■料金が高いのでは?
「入会金を含めて、2カ月のコースで37万円ほどかかりました。決して安くはないですよね。
それと、入会後は何度断ってもトレーニングに行く度、ライザップのプロテインやサプリを買うよう勧誘されます。
プロテインは1杯1000円だったと思う。欲しいと思って購入するならいいけど、押しに弱かったり、
勧誘を断れない人は言われるがままにプロテインやサプリを購入することになったりして、もっとお金がかかるかもしれません」

■不満などはあったか?
「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーさんにメールするのですが、その返信が来たり来なかったりだったので
、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたことはあります。あと、トレーニング中にトレーナーさんから顔にダンベルを落とされたことがあって…
。幸い大きなケガにはならず、でも念のために病院に行ったのですが、
トレーナーさんは『謝ることしかできません』というばかりでした。
この一件で不信感を持ったので、正直言って他の人にライザップは勧められませんね」

彼女の場合は食事制限やトレーニングに関してはさほど大変ではなかったようだが、
一方ではプロテインやサプリの勧誘や、トレーナーの不注意によるケガなど、思わぬ事態に巻き込まれていた。
もちろん、すべてのライザップ経験者が今回のような経験をしているわけではないだろうが、
通うことを検討している人は参考にしておいてもいいのかもしれない。
 
2:2016/01/24(日) 21:38:42.13 ID:
別にライザップいかんでも自分でできるやろ。
4:2016/01/24(日) 21:40:57.71 ID:
料金が高けりゃモチベーションが上がるから客のため。
5:2016/01/24(日) 21:41:20.14 ID:
>>2
それができないんだよ
できるのは1000人に1人。まじて。
6:2016/01/24(日) 21:42:06.24 ID:
慣れただけじゃダメだろ
今後も基本的にその食事をずっと続けないと元に戻るわけで
13:2016/01/24(日) 21:46:39.38 ID:
この腐れ企業のCMについてだが、男はともかくとして、女性の場合には
ビフォアーの訓練前のぽっちゃり型のほうがはるかに良い
33:2016/01/24(日) 21:57:15.19 ID:
6パックには憧れるな。
なんか貼ってるだけで出来るっ奴は本当のなのか?
43:2016/01/24(日) 22:07:08.70 ID:
食生活変えずに1ヵ月100㎞をしっかり走れば月に5㎏、2ヶ月目は2~3㎏
痩せるよ。歩いちゃダメ、ゆっくりでもちゃんと走る。
タダだし。
45:2016/01/24(日) 22:08:34.65 ID:
>>43

膝を壊すんだろ
79:2016/01/24(日) 22:28:50.65 ID:
>>2
高い金を払う事が経済学的に「コミットする」という意味
ゲーム理論の本を読めば解説あると思うよ
89:2016/01/24(日) 22:36:23.94 ID:
ダイエットって結局、リバウンドするんでしょ?
110:2016/01/24(日) 22:57:27.74 ID:
俺からみたら普通の体系は普通にしてれば努力しなくてもなって
勉強はやる気にならない、

そいつからしてみれば勉強する事は普通であって、
体系を普通にする事が出来ない
121:2016/01/24(日) 23:13:02.67 ID:
5年ほど前、夏休みの10日間をつかって
毎日、寝る時間と朝食以外、ほぼずっと歩いてたら
やせるにはやせたけど、
ただの日焼けじゃ片付けられないぐらい肌がどす黒くなった
火傷レベル

東京に住んでるのに
縁もゆかりもない米子駅から福井駅まで歩いたんだ
なんでそんなことやったのか自分でも意味不明
125:2016/01/24(日) 23:22:53.50 ID:
>>2 ほぼ毎日ジムで部位変えながらトレーニングして
その後に、水泳を最低でも1Kmずっと続けていたけれど

周りから土方の様な体系になったね、妊娠しているの?と言われました。
156:2016/01/25(月) 00:14:04.93 ID:
>>43
100km走っても、痩せるのはせいぜい1kg。
261:2016/01/25(月) 13:54:25.13 ID:
>>5
俺も1000人に1人だな!

100キロから73キロまで3ヶ月でやせたわw
340:2016/01/28(木) 11:36:27.72 ID:
最初の2ヶ月で指導を受けながら生活改善して,プログラム
終了後もその生活を一生継続すれば,払ったお金は無視
できるレベル。

たとえ37万払ったとしても,残りの人生が50年とすれば,
年間7400円。ほとんどタダ。

継続することが大切。